Ashtanga Yoga
"En dynamisk och fysisk form for yoga,
som upparbetar fleksibilitet och muskelstyrka,
samt fokuserer på pusteteknik och indre konsentration."
Jag har børjat med yoga nu.
Førra gången hade jag grym træningsværk efteråt...
Jag tvivlar de finns en mænniska som får lættare træningsværk en mig.
Ta hand om er.
som upparbetar fleksibilitet och muskelstyrka,
samt fokuserer på pusteteknik och indre konsentration."
Jag har børjat med yoga nu.
Førra gången hade jag grym træningsværk efteråt...
Jag tvivlar de finns en mænniska som får lættare træningsværk en mig.
Ta hand om er.
Kommentarer
Postat av: theresia
åh, jag vill också börja på yoga! det är så pass effektiv träning som jag tror alltså? med tanke på din värk ;)
Postat av: Lolo
De er syyk effektiv trening. Du tror inte de eftersom du inte svettas (lite kanske:P)men oh mama, de er hårdare en du ser ut och stå i uppåtvænda hunden flera minuter i stræck. Hehe.
Men lita inte allt før mycket på min værk, jag får træningsværk av alt:P
Trackback
